Das NEIN! sagen wird im Keim erstickt.
Du traust dich nicht, weil du Sorge hast, dass gleich danach etwas unschönes passiert? Die Verlustangst meldet sich. Also gehst du lieber auf Nummer sicher und bleibst weiterhin in der Rolle um vielem zu entsprechen.
Nö, „geh mal über die „Schwelle“ und sage vertrauensvoll NEIN!.
„Ach, das geht ja doch, ohne dass danach etwas „schlimmes“ geschieht!“
Sollte es tatsächlich so sein, dass Leute daraufhin Abstand von dir nehmen…dann waren es einfach nicht die richtigen.